Wysysa z Ciebie całą energię a każdy kontakt z nim sprawia, że czujesz się coraz bardziej znużony, otępiały i przygnębiony. O kim mowa? O wampirze energetycznym. Sprawdź, kim jest taka osoba i jak się przed nią bronić.
Święta minęły tak szybko jak się zaczęły. Powrót do pracy
może być szczególnie bolesny, kiedy mamy w swoim otoczeniu kogoś, kto „wysysa”
z nas wszelkie pokłady energii i dobrego samopoczucia. Utarło się określanie
takiej osoby mianem wampira energetycznego. Praca z nim może prowadzić do
wyczerpania emocjonalnego, umysłowego a nawet fizycznego poprzez długotrwałe
narażanie na niewątpliwy stres.
Wampiry energetyczne są niedojrzałymi osobami, które
zachowują się narcystycznie: słabo kontrolują swoje emocje i są niezdolne do
empatii. Przykładowo – kiedy zaczynasz zauważać, że bardziej przejmujesz się
samopoczuciem, karierą, życiem koleżanki z pracy, możesz to odczytywać jako
małą wskazówkę, że coś jest nie tak. Kolejny krok następuje, gdy koleżanka
zacznie ingerować w twoją przestrzeń osobistą, jej życie prywatne stanie się
numerem jeden poruszanych tematów a twoja pewność siebie gdzieś ulatnia się
zapomniana i opuszczona. Sprawa pogorszy się, kiedy zostaniesz tak
zmanipulowany, że nie będziesz w stanie nawet powiedzieć jej o swoich
nieprzyjemnych odczuciach w obawie przed zranieniem jej, a każda próba
powiedzenia „nie” na kolejną porcję żalów i skarg spala na panewce.
Czy masz w otoczeniu taką osobę? Jeśli tak, to przeczytaj,
jak możesz się przed nią ochronić:
1. Zauważ wczesne symptomy – jeśli w czyimś otoczeniu nie
czujesz się dobrze, lepiej bliżej się temu przyjrzyj. Może spostrzeżesz, że nie
jest to kwestia niezgodności charakterów. Pamiętaj, że świat wampirów
emocjonalnych kręci się wokół nich: będą korzystać z twojej energii tak długo,
jak będziesz im potrzebny. Kiedy twoja chęć pomocy się ulotni, wampir znajdzie
kolejny „cel”.
2. Ustal granice – nie bądź zbyt empatyczny i skory do
pomocy. Oczywiście, życzliwość i koleżeństwo są w cenie, ale co za dużo to
niezdrowo. Chęć niesienia wsparcia może być niezłą "przynętą" na wampira, który tylko czeka, aż ktoś wyręczy go z jego obowiązków.
3. Nie dziel się informacjami dotyczącymi życia osobistego –
wampir emocjonalne może je wykorzystać do zmanipulowania ciebie w kolejny
sposób. Lepiej zachować pewne rzeczy dla siebie, żeby móc w pracy skupić się na
swoich obowiązkach, a nie wywlekaniu życia rodzinnego.
Powyższe trzy kroki można streścić do jednego stwierdzenia „wyizoluj
się”. Środowisko pracy jest o tyle specyficzne, że możemy ograniczyć kontakty z
wampirami energetycznymi: łatwiej odciąć się od ich negatywnego wpływu na nasze
życie, niż to ma miejsce w środowisku domowym czy przyjacielskim.
Macie jakieś doświadczenia z takimi osobami? Czy jesteście w
tej szczęśliwej grupie, która nigdy nie spotkała na swojej drodze wampira? Podzielcie się komentarzem tutaj lub na facebook'u. Do zobaczenia :)
Paulina
Komentarze
Prześlij komentarz